مركز التحميل | نظام التقييم | البوابة الاكترونيه

شروط وقوانيين المنتدى
بحاجة لمشرفين ومشرفات
موقع تسوق tsoq.net لعرض تجارتك وتسويقها لاكبر شريح حراج العقارات والسيارات وحواء والإلكترونيات والكه



الملاحظات

~*¤ قسم أخبار الجامعة ,, والأنشطة الطلابية ¤*~ قسم يختص بجميع أخبار منتدى وجامعة أم القرى ,, وأيضاً يهتم بـ الأنشطة الطلابية والمشاركات في نوادي الجامعة ,, وبالاضافة الى ذلك يتم طرح المواضيع الهامه الخاصه بمكة المكرمة ,,



إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ 2 أسابيع   #1
sexta7n
عضو مبتدئ
 
تاريخ التسجيل: May 2019
المشاركات: 25
افتراضي كيف تعيش حياتك سعيداً

يقوم بعض الأشخاص بتوجيه الاتهامات واللوم للآخرين عند تعرضهم لموقف سيء أو مشكلة ما، وهذا فعلياً لا يُعالج الموقف، كما أنّ التركيز على ما كان يجب القيام به لا يغير من النتيجة شيئاً؛ لذلك يُنصح الشخص بتحمل مسؤولية الأفعال الصادرة عنه عن طريق البحث في الوضع الحالي ومحاولة السيطرة
افلام سكس اغتصاب*- تحميل افلام سكس*- سكس اخوات*-*سكس جماعي*- مص بزاز*- سكس اجنبي ساخن*-*افلام سكس مصرى
على الأشياء التي يُمكن ضبطها وترك أية أمور أخرى، إلى جانب إجراء تغييرات إيجابية أينما أمكن ذلك سواء في العمل أو الحياة الشخصية، ثمّ أخيراً تقبل الأشياء التي لا يمكن تغييرها.[١] تفهم الآخرين تنتج الضغوط النفسية للعديد من الأشخاص عن سوء الفهم في كثير من الأحيان؛ لذلك فإنّ تعزيز القدرة على رؤية موقف معين من منظور شخص آخر بحيادية من شأنه التقليل من تلك الضغوط، وزيادة إمكانية كسب أصدقاء جدد، وتعزيز التفكير بشكلٍ أكثر موضوعية وتجريد؛ لذلك يُنصح بالاستماع جيداً للآخرين قبل الحكم عليهم وإبقاء العقل منفتحاً بحيث يتقبل مختلف الآراء.[١] التفكير بالحاضر كثيراً ما يتجه العقل للتفكير في الأمور المستقبلية، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق والخوف، وفي هذه الحالة على الفرد عدم تتبع مسار التفكير والعمل على إعادته مرة إخرى إلى الحاضر، ومن الأمثلة على ذلك أن يجلس أحدهم مع أطفاله أو يتناول العشاء مع عائلته ويُلاحظ أنّه بدأ التفكير في أشياء أخرى بعيدة عن ما يقوم بفعله، ففي هذه الحالة عليه أن يستعيد الحاضر عن طريق إدراك ما حدث معه أولاً فيقول مثلاً "أنا هنا مع من أحب إلا أنّني لا أركز معهم مطلقاً"، ثم القيام
سكس طحن - افلام بورنو*- xnxx*-**افلام سكس*- xxnx*- xnxx 2019*-*-*افلام سكس مصرى
بإعادة توجيه الانتباه كاملاً لما يجري فعلاً الآن، ويُشار إلى أنّ إتقان هذا الأمر بحاجة إلى التمرين والقيام به مرات متعددة بانتظام.[٢] ترتيب الأنشطة حسب الأولوية إنّ التخطيط للأعمال اليومية والأسبوعية يُساهم في تنظيم الحياة وتعزيز الإنتاجية، إلا أنّ هذا لا يعني أن يسير الشخص على جدول محدد بصرامة؛ فإذا تم التخطيط لإنجاز أمر ما ولم يتم بالإمكان نقل إنجازه لليوم التالي أو الأسبوع التالي، كما أنّ ترتيب الأنشطة يجب أن يتضمن وقتاً للراحة والاستمتاع ووقتاً آخر للقيام بالأنشطة برفقة العائلة أو الأطفال
sexta7n غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:36 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لمنتدى طلاب وطالبات جامعة ام القرى