مركز التحميل | نظام التقييم | البوابة الاكترونيه




شروط وقوانيين المنتدى
بحاجة لمشرفين ومشرفات
موقع تسوق tsoq.net لعرض تجارتك وتسويقها لاكبر شريح حراج العقارات والسيارات وحواء والإلكترونيات والكه
التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
منى المحمدي
اربح من الشركة العالمية ابسوس
بقلم : منى المحمدي
قريبا
قريبا


الصفحة الرئيسية قوانين المنتدى مركز الرفع البديل موقع جامعة أم القرى إختبر انقليزيتك افحص نظرك الترجمة




إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-15-2012   #31 (permalink)
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية بنت جامعـــه
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
الدولة: مكه المكرمه
المشاركات: 601
افتراضي رد: تمارين لتخفيف الم الظهر "بالصور" .. !ْ



جزاكي الله خيرا
__________________
[align=center][/align]
بنت جامعـــه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-05-2012   #32 (permalink)
عضو جديد
 
الصورة الرمزية النجاح
 
تاريخ التسجيل: Dec 2012
الدولة: مكة المكرمه
المشاركات: 13
افتراضي رد: تمارين لتخفيف الم الظهر "بالصور" .. !ْ

مشكورة او مشكور اخوي علي الموضوع الرائع
لكن علي حسب ظني حسب الالم وسببه لكن بصفه عامه صحيح العلاج
لكن تنويه بسيط مع تقوية عضلات الظهر يجب ايضا عمل تقوية لعضلات البطن
وللالم اسباب عديده غالبيه تمارين ذي هي تمارين تقويه لكن بعض الاخوه قد يكون لديهم قصر بالعضلات وهو مسبب لهم هذا لالم
فان كان قصر يجب نسوي استرتشات
اتمني تتقبلو تعليقي
النجاح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-11-2013   #33 (permalink)
عضو جديد
 
الصورة الرمزية طالبه 4
 
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 10
افتراضي رد: تمارين لتخفيف الم الظهر "بالصور" .. !ْ

يعطيككك العافيه
طالبه 4 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-11-2013   #34 (permalink)
موقوف
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
الدولة: мαĸĸαн
المشاركات: 319
افتراضي رد: تمارين لتخفيف الم الظهر "بالصور" .. !ْ

يعطيكـ العاآآفيه ..
Mustafa Suleiman غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-17-2013   #35 (permalink)
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 11
افتراضي رد: تمارين لتخفيف الم الظهر "بالصور" .. !ْ

شكرا لك


ما قصرتي
tariq22 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2017   #36 (permalink)
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2016
الدولة: مكة
المشاركات: 8
افتراضي رد: تمارين لتخفيف الم الظهر "بالصور" .. !ْ

جاري التجربة
سمارا أحمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:30 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لمنتدى طلاب وطالبات جامعة ام القرى