مركز التحميل | نظام التقييم | البوابة الاكترونيه




شروط وقوانيين المنتدى
بحاجة لمشرفين ومشرفات
موقع تسوق tsoq.net لعرض تجارتك وتسويقها لاكبر شريح حراج العقارات والسيارات وحواء والإلكترونيات والكه
التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا


الصفحة الرئيسية قوانين المنتدى مركز الرفع البديل موقع جامعة أم القرى إختبر انقليزيتك افحص نظرك الترجمة


~*¤ التثقيف الصحي ¤*~ منتدى الطب والوصفات ,, والصحه السليمه بإذن الله ,,



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-03-2016   #1 (permalink)
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 1
افتراضي وصفات المكرونة و الباستا



وصفات المكرونة و الباستا

تعتبر المكرونة من اشهي وأفضل انواع المعجنات واكثرها انتشاراسواء كانت معجنات مصرية او معجنات عربية وهناك الكثير و الكثير لوصفاتها .
لذلك اعددنا لكم هذه الوصفة التي تحتوي على :-
2 فص ثوم مفروم ناعم.
حبة فلفل رومي مقطع مكعبات.
2حبة طماطم مقشرة ومفرومة.
كيس مكرونة أي نوع.
حبة بصل مفروم.
2حبة جزر مبشور.
2 كوسا مقطّعة مكعبات.
كوب بروكلي مقطع بحجم صغير.
ربع كوب زيتون مخلي ومُقطّع لحلقات (يباع بالسوبر ماركت)
علبة ذرة حلوة .
2ملعقة كبيرة زيت زيتون .
2ملعقة كبيرة سمن أو زبد
ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود .
قليل من الملح (نصف ملعقة صغيرة)
ربع ملعقة صغيرة قرفة
ربع ملعقة صغيرة بابريكا .
ربع ملعقة زعتر مطحون
كوب ونصف ماء ساخن .

طريقة التحضير
نسلق المكرونة في وعاء عميق ثم نصفيها من الماء ونضعها جانباً.
في مقلاة عميقة نضع الزيت والسمن والبصل المفروم على نار هادئة ونقلبه حتى يذبل. نضيف الثوم والملح والفلفل الأسود ونُقلّب حتى تفوح من الخليط الرائحة الزكية.
نضيف الطماطم والتوابل والجزر والبروكلي والكوسا والفلفل الرومي والزيتون والذرة والماء ونُقلب الخليط جيداً ونتركه لمدة 10 دقائق على نار هادئة حتى تنضج الخضروات. نصب خليط الخضروات على المكرونة، ونقلبهما جيداً لمدة 5 دقائق على نار هادئة.
نُقدِّم المكرونة بالخضار ساخنة على المائدة.من الممكن رش الوجه بالجبن الرومي المبشورة وهي ساخنة ، وستنال إعجاب الجميع .
وبالهناء والشفاء.
ميار م غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:33 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لمنتدى طلاب وطالبات جامعة ام القرى